Treino de Abdômen - ABS

COMO FUNCIONA NOSSO TREINO ABS

Duração das aulas: 30 minutos

Aula de abdominal que proporciona o fortalecimento da musculatura mais profunda do abdômen e região lombar. Melhora o condicionamento físico. 

Unidades:

Belo Horizonte – Betim – Contagem

POR QUE FAZER TREINO ABDOMINAL

Além da barriguinha de “tanquinho”, o treino ABS fortalece a musculatura abdominal, prevenindo a formação de hérnias e hemorróidas e ainda aumenta a capacidade do organismo em eliminar resíduos que são prejudiciais à saúde.

Com os músculos do seu abdômen fortalecidos, o resultado é um diafragma protegido, fazendo com que ele trabalhe de forma harmoniosa, evitando aquela famosa dor do lado.

Com a musculatura abdominal fraca, se fizer um ritmo de treino acima do que está acostumado ou uma variação de ritmo, vai ter a dor do lado e se sentir mal.

Por isso a importância de incorporar o treino ABS em sua rotina de treinos.

NOSSA ESTRUTURA

Sobre a estrutura

Uma academia com arquitetura moderna, com as melhores comodidades e vantagens pra você: Estacionamento Gratuito, Sauna, Piscina,Aulas coletivas, Treinos HIIT, Ambiente climatizado, Box para prática de Crossfit, Salas de lutas, Vestiários com armários e Lanchonete saudável.

Esses são alguns dos quesitos que fazem da Plataforma a melhor academia de BH e Região.

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Aulas coletivas
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A Plataforma é uma academia completa para quem deseja investir em saúde e bem estar. Todas as nossas unidades facilitam o acesso à prática de atividade física de alto padrão, com planos acessíveis e adesão descomplicada.

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