GINÁSTICA AERÓBICA

AERODANCE

Duração das aulas: 60 minutos

Modalidade ginástica que ensina passos de dança variando o ritmo.

A atividade intensa provoca uma queima calórica entre 400 a 600 calorias por aula, além de relaxar a mente, ajudando a combater o stress.

Além de emagrecer e divertir, a aerodance melhora o condicionamento cardiorrespiratório e  a coordenação motora.

A atividade também ajuda na socialização, na desinibição e eleva a auto-estima.

Unidades:

Belo Horizonte - Betim - Contagem

Aerodance

USE O PODER DA MÚSICA PARA SE EXERCITAR!

Diversão éo que você vai encontrar nas nossas aulas de Aerodance, que são sempre coletivas.

A cada minuto, o professor vai ensinando os passos da dança e variando o ritmo, de com movimentos que podem ser realizados com facilidade por qualquer pessoa.

A frequência nos treinos vai posssibilitar ao aluno uma queima calórica muito grande e relaxa a mente, ajudando a combater o estresse.

Além de emagrecer e divertir, a aerodance melhora o condicionamento cardiorrespiratório, a coordenação motora, a força muscular e promove uma melhor socialização, elevando a autoestima e promovendo a desinibição.

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Nossas academias oferece muita comodidade e bem estar aos nossos alunos. Uma infra estrutura de alto nível com equipamentos novos, banheiros e vestiários espaçosos e equipados,sempre limpos e organizados.

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