GINÁSTICA AERÓBICA

AERODANCE

Duração das aulas: 60 minutos

Modalidade ginástica que ensina passos de dança variando o ritmo.

A atividade intensa provoca uma queima calórica entre 400 a 600 calorias por aula, além de relaxar a mente, ajudando a combater o stress.

Além de emagrecer e divertir, a aerodance melhora o condicionamento cardiorrespiratório e  a coordenação motora.

A atividade também ajuda na socialização, na desinibição e eleva a auto-estima.

Unidades:

Belo Horizonte – Betim – Contagem

Aerodance

USE O PODER DA MÚSICA PARA SE EXERCITAR!

Diversão éo que você vai encontrar nas nossas aulas de Aerodance, que são sempre coletivas.

A cada minuto, o professor vai ensinando os passos da dança e variando o ritmo, de com movimentos que podem ser realizados com facilidade por qualquer pessoa.

A frequência nos treinos vai posssibilitar ao aluno uma queima calórica muito grande e relaxa a mente, ajudando a combater o estresse.

Além de emagrecer e divertir, a aerodance melhora o condicionamento cardiorrespiratório, a coordenação motora, a força muscular e promove uma melhor socialização, elevando a autoestima e promovendo a desinibição.

NOSSA ESTRUTURA

Sobre a estrutura

Uma academia com arquitetura moderna, com as melhores comodidades e vantagens pra você: Estacionamento Gratuito, Sauna, Piscina,Aulas coletivas, Treinos HIIT, Ambiente climatizado, Box para prática de Crossfit, Salas de lutas, Vestiários com armários e Lanchonete saudável.

Esses são alguns dos quesitos que fazem da Plataforma a melhor academia de BH e Região.

Unidade Betim
Unidade Contagem
Unidade BH
Spinning
Natação
Musculação
Musculação
Aulas coletivas
Vestiários com armários
Restaurante Fit

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UNIDADE MONTE CARMO

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A Plataforma é uma academia completa para quem deseja investir em saúde e bem estar. Todas as nossas unidades facilitam o acesso à prática de atividade física de alto padrão, com planos acessíveis e adesão descomplicada.

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