CORE POWER - Treino Abdominal Pesado

O QUE É CORE POWER

Duração das aulas: 20 minutos

Aula de abdominal que proporciona o fortalecimento da musculatura mais profunda do abdômen e região lombar. Melhora o condicionamento físico.

A principal diferença do Core Power para o ABS é o nível de dificuldade que este apresenta.

Treino disponível nas Unidades:

Belo Horizonte - Betim - Contagem

POR QUE FORTALECER O ABDÔMEN

Com os músculos do seu abdômen fortalecidos, o resultado é um diafragma protegido, fazendo com que ele trabalhe de forma harmoniosa, evitando aquela famosa dor do lado.

Com a musculatura abdominal fraca, se fizer um ritmo de treino acima do que está acostumado ou uma variação de ritmo, vai ter a dor do lado e se sentir mal.

Por isso a importância de incorporar o treino ABS em sua rotina de treinos.

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