Exercício Aeróbico

ZUMBA

Duração da aula:60 minutos

Aula aeróbica com ritmos latinos (salsa, merengue,samba).

Queima calorias e aumenta o condicionamento físico, fortalece ossos e músculos, melhora o equilíbrio e o humor.

Também reduz as dores, potencializa o aprendizado, a memória e a atenção.

É uma atividade antienvelhecimento (antiaging).

Unidades:

Belo Horizonte - Betim - Contagem

POR QUE FAZER ZUMBA

A Zumba é um exercício físico aeróbico que  utiliza ritmos de dança latina que incluem a salsa, merengue, mambo, reggaeton e brasilidades como o samba, axé e funk.

A zumba é uma excelente forma de perder peso sem esforços de uma maneira bem descontraída.

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